Conditionering is een werkwoord dat verwijst naar pogingen om bepaalde dingen of factoren op een bepaalde manier te ordenen om een bepaalde conditie te bereiken. De conditionering is dus genoemde procedure of de gevolgen van de bepaling in kwestie.
Het fysieke is ondertussen een wetenschap gewijd aan de analyse van de natuurlijke eigenschappen die verantwoordelijk zijn voor het bestuderen van de materie, energie en tijd. Als bijvoeglijk naamwoord, fysiek of fysiek, verwijzen ze naar dat wat met het lichaam is verbonden.
Deze definities helpen ons het begrip fysieke conditionering te begrijpen, dat wordt geassocieerd met de atletische voorbereiding van een persoon. Men kan zeggen dat fysieke conditionering de toestand is van een individu in relatie tot zijn sportvaardigheden.
Conditionering bestaat in dit geval uit het voorbereiden van het lichaam zodat het in goede conditie verkeert en geschikt is voor het beoefenen van een sport. Naast de competitieve intentie, draagt fysieke conditionering bij aan het verbeteren van de gezondheid en het welzijn van de proefpersoon.
Als het een professionele atleet is, zal fysieke conditionering proberen dat de persoon zijn weerstand tegen vermoeidheid verhoogt, zijn spieren versterkt, snelheid wint en meer flexibiliteit heeft, naast andere vaardigheden.
Fysieke conditie omvat ook opwarmingsactiviteiten die de spieren voorbereiden op sport. Dit betekent dat we, voordat we aan lichamelijke activiteit beginnen, de spieren moeten strekken en de gewrichten moeten bewegen om blessures te voorkomen wanneer we ons inspannen.
Belangrijk is dat zonder de juiste fysieke conditie geen enkele atleet kan uitblinken in hoge competities. Het talent wordt meestal bereikt wanneer iemand concurreert in inferieure fysieke omstandigheden.